In acest video impartasesc cu voi ce mananc intr-o zi de vara, de la micul dejun, pranz, gustare, matcha, cina si cea mai rapida inghetata.
OVAZ ingrediente:
1 cana ovaz
2 cani lapte vegetal (eu prefer de soia sau ovaz)
3 linguri goji
2 linguri seminte chia
SOS PENTRU PASTE ingrediente:
1 conserva naut
1/2 cana drojdie inactiva
1 lingurita faina integrala
1 lingurita sos de aminos sau soia
MAMALIGA CREMOASA CU IERBURI ingrediente:
4 cani supa de legume
1 cana faina de malai
1 lingurita sare
2 linguri drojdie inactiva
1/2 legatura de patrunjel
SALATA DE VARZA ingrediente:
1/2 varza rosie
3 morcovi
1 lingura iaurt natur vegan
1 lingura miso
1 lingura apa
1 lingura seminte de susan
