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Estamos programados para ahorrar energía. Pero no estás condenado a ser perezoso y repetir malas acciones durante toda tu vida. Con la Regla de los Veinte Segundos, puedes ponerles obstáculos a tus malos hábitos y recorrer el camino de menor resistencia hacia los nuevos hábitos que quieras seguir.
Puedes reprogramar tu cerebro para que aprenda que las buenas acciones que quieres seguir son también las que más energía ahorran. Esto es usar la pereza a tu favor para convertirte en una persona más productiva, saludable e inteligente.
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