РУССКАЯ БАНЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: [ Ссылка ]
ИНФОРМАЦИОННЫЙ САЙТ О МАССАЖЕ И БАНЕ: [ Ссылка ]
ГРУППА ВК: [ Ссылка ]
_______________________________________________
Моржевание (закаливание холодной водой) – это система мероприятий, основной целью которых является формирование устойчивости организма к влиянию различных природных факторов. Закаливание организма холодной водой включает в себя: - обтирание водой - обливание - душ - купание. Большинство из нас ошибаются, когда говорят, что закаливание представляет собой банальное обливание холодной водой. На самом же деле, чтобы правильно закалятся, необходимо ходить босиком по земле, купаться в реках. Закаливание организма холодной водой приводит к резкому увеличению теплоотдачи организмом. При этом, чем меньше температура воды, тем интенсивнее происходит потеря тепла.

#холоднаявода #закаливание #вода #моржевание #спорт #моржи #прорубь #winterswimming #coldwater #зож #зимнееплавание #iceswimming #sport #здоровье #nature #россия #закалка #active #activeliving #coldwaterswimming #healthy #iceswimmer

свернуть