Braccia snelle: esercizi semplici e mirati per noi over 50

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Braccia snelle, esercizi facili, voglia di muoversi e tanta energia! Questi gli ingredienti per questa super routine tonificante per le braccia! Quando parliamo di braccia snelle, esercizi ce ne sono a bizzeffe online, ma oggi ti mostro quelli davvero MIGLIORI per ottenere risultati a qualsiasi età!
Vai con il video!
Qui sotto ti lascio i “capitoli” di questa routine per braccia snelle e toniche
00:00 Braccia snelle: esercizi
00:34 Riscaldamento
01:45 Curl dei bicipiti
03:06 Estensioni delle spalle
04:20 Estensioni dei tricipiti
05:47 Tricipiti 2
07:17 Piegamenti sulle braccia
08:58 Concludiamo con lo stretching


DAI! Braccia snelle, esercizi semplici ma che ti porteranno tanti benefici! Falla tutti i giorni per una settimana per avere un punto vita più sottile entro l’estate!

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Braccia snelle, esercizi semplici…hai intenzione di rimetterti in movimento e stai cercando delle routine corpo per tornare in forma dopo i 50? Puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!

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Un bacio,
Alla prossima!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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