Думаете как вкусно и полезно накормить семью? Тогда этот кето рецепт точно для вас, ведь оладьи из кабачков, без муки, не только очень вкусные, но и полезные!
✔️ Тайм-код:
00:00 - Вступление
0:45 - Ингредиенты
2:04 - Обжарка
2:36 - Готовые оладьи
✔️ КБЖУ на 100 гр. (без учета сметаны):
Ккал - 225, Б - 11 гр., Ж - 18 гр., У - 4 гр.
✔️ Кабачковые оладьи:
Кабачок 300-350 гр.
Яйцо куриное 2 шт. (использовала яйца категории С1)
Сыр 80 гр.
Миндальная мука 4 ст.л. (30 гр.)
Чеснок 1 зуб.
Соль
Черный свежемолотый перец
Кокосовое масло для обжарки
Сметана для подачи
★ Мы в социальных сетях★
👉 Вконтакте: [ Ссылка ]
👉 Мой инстаграм: [ Ссылка ]
👉 Подпишитесь на НАС [ Ссылка ]
★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★
👉 Спагетти из кабачка [ Ссылка ]
👉 Фаршированные кабачки [ Ссылка ]
👉 Рулетики из кабачка [ Ссылка ]
#кабачок #оладьи #оладьиизкабачка #безмуки #кеторецепт #Chevushki
