Běhání je úžasné v tom, že téměř kdekoli jste, stačí, že máte nohy a můžete si zaběhat. Miloš Škorpil je asi největším českým propagátorem běhání v jeho plné kráse: nejde o čas, nejde o rychlost, ale jde o radost, pohyb a dobrou náladu. Sám začínal jako výkonnostní atlet - proto jsme se v první polovině bavili o jeho závodnické minulosti, o doslova iniciačním setkání s Emilem Zátopkem i o tom, jak objevil své nadšení v ultradlouhých tratích.
Dnes je Miloš živým propagátorem pohybu a běhu jako zdroje radosti ze života. Jsme rád, že mne kdysi učil běhat - s myšlenkou na něj jsem uběhl svůj první maraton a s myšlenkou na něj jsem se k běhání teď v té podivné karanténní době zase vrátil....je to alespoň něco dobrého, čemu se teď můžeme všichni věnovat...

00:00 Běžec s obrovskými výkony a radostí z pohybu.
01:29 Jak to máš teď s tréninkem?
03:08 Není dobře inklinovat k výkonu.
05:20 Tréninkové plány dělám na čas, ne na vzdálenost.
06:17 Měl jsi i etapy, kdy jsi byl posedlý výkony?
08:47 Mé začátky na ultra…
11:31 Chtěl jsem lidi k běhu přitáhnout.
12:59 Projekt maraton za 100 dní
18:11 Jak začít s běháním?
19:22 Tempo se musí přizpůsobit dechu, ne naopak.
20:41 Vzdálenost není důležitá, řiďte se časem.
21:05 Nepodceňujte správné oblečení.
23:22 Běhejte ideálně obden.
26:58 Správně postavený trénink je o změnách.
28:28 Tréninkový program Maraton pod 4.
31:53 Životní filozofie běžce.

Tento díl jsme natočili ve studio srdcari.cz - děkujeme!
kamera: Ondřej Hošek, střih: Jana Horká

odkazy:
www.bezeckaskola.cz
[ Ссылка ]

www.srdcari.cz
www.petrhorky.cz

knihy:
Škorpilova škola běhu
Běžecká bible Miloše Škorpila
Jak uběhnout maraton za 100 dní
Modrá knížka o běhání
Štastný života běh
Běhání pro všechny
Fit i bez fitka
Šťastný života běh

Všechny rozhovory z mého kanálu jsou také ve formě podcastu HausboTalk (Hausbot Petra Horkého) k nalezení na všech tradičních platformách: iTunes, Spotify, Google podcasts a dalších...díky za zájem, ahoj, Petr.

свернуть