Ходьба - это естественный вид фитнеса. Как и в любых упражнениях важна техника, если техника неправильная - вместо пользы вы получите вред. Так и с неправильной ходьбой. Причем ходим мы каждый день, если ходить правильно - будет оздоровление, если походка неправильная - появятся проблемы со здоровьем...

Важно☝ это видео - не обучение правильной ходьбе. Здесь я раскрываю тему последствий неправильной ходьбы. На научиться правильно ходить - это комплексная работа. Я разработал целый курс обучения
[ Ссылка ]

✅ Структура:
00:00 В этом видео
01:00 Почему после курса массажа/ЛФК и т.д. боль возвращается?
07:06 Какие последствия неправильной ходьбы?
07:54 Боли в шеей
08:54 Грыжи и протрузии
09:51 Боли в спине и нарушения осанки
13:59 Атрофия ягодичных мышц и общая мышечная слабость
17:04 Артроз ТБС и боль в коленях
20:38 Варикоз, плоскостопие, косточка на ноге - это тоже одно из
27:10 Признаки неправильной ходьбы: как понять, что вы неправильно ходите?
43:48 Про онлайн-курс "Правильная ходьба"

Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы.

❗ Прием специалиста + 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 4 900 ₽ 👉 [ Ссылка ]

❗ Консультация онлайн 👉 [ Ссылка ]

❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 [ Ссылка ]

Посмотрите другие наши видео:
➜ Как двигать руками при ходьбе [ Ссылка ]
➜ Какая должна быть длина шага [ Ссылка ]

✅ Еще больше полезной информации в Instagram - [ Ссылка ]

🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии — [ Ссылка ]

#Центр_Механторапии #Москва #правильнаяходьба #

свернуть