In questo episodio di "Io Sto Bene, Grazie", Valerio Solari (Medico esperto in Longevità, Nutraceutica e Nutrizione) ci ha parlato di invecchiamento, esami del sangue, e integrazione.

Dr. Valerio Solari ha risposto ad alcune domande importanti, come: perché invecchiamo? Come possiamo rallentare l'invecchiamento? Quali sono gli esami del sangue da fare per tutti, e quali sono gli integratori più utili ed efficaci.

Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!

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RISORSE DEL VIDEO

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CAPITOLI DEL VIDEO

0:00 - Introduzione (chi è Valerio Solari)
2:37 - Si può non invecchiare?
6:32 - Perché invecchiamo?
11:42 - Rallentare l'invecchiamento
15:35 - Vivere meglio, o ritardare la morte?
22:40 - Togliere o aggiungere?
31:45 - Esami low-cost da fare
36:42 - Esami del sangue: quali fare?
40:28 - Valori di riferimento per gli esami del sangue
45:43 - Integrazione di precisione
48:48 - Modifiche dello stile di vita per migliorare esami del sangue
52:45 - Test epigenetici: scoprire l'età biologica
55:50 - Ritmo sonno-veglia
1:02:04 - Cosa è il Benessere per Valerio Solari
1:03:12 - La Sfida Settimanale di Valerio Solari

#longevità #medicinafunzionale #stiledivita

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