אימון בטן מאתגר למי שרוצה לבצע אימון כושר ביתי ללא ציוד. האימון כולל 4 תרגילים בשני סבבים - אתם תסיימו אותו תוך 8 דקות ואז נשב לדבר על שריפת שומן בטני - הדרך הנכונה. חשוב לי להדגיש שבטן שטוחה וחטובה זאת תוצאה של שני דברים: מסת שריר ותזונה נכונה. כדי לראות בטן חטובה, הרבה מאיתנו נצטרך להתאים את התזונה לשריפת שומן, יחד עם ביצוע אימוני כוח במקביל כדי לשמר מסת שריר. רוצים לחזק את שרירי הבטן וללמוד איך להשיג את התוצאות הכי טובות? תצפו עד הסוף:)
-----
✅לפרטים על התכנית אונליין שלי לנשים לירידה במשקל וחיטוב הגוף✅
[ Ссылка ]
-----
⬇️ חינם] הדרכה במייל: איך לרדת במשקל בעיקביות]🎁
[ Ссылка ]
----
⬇️מדריך לחישוב הערכה של צריכה קלורית יומית [נשים]:
[ Ссылка ]
---
פניו, שאלות ומידע נוסף:
אינסטגרם: www.instagram.com/adi_blonder
בפייסבוק: www.facebook.com/adiblonderfit
אתר: www.adiblonder.com
----
טעויות בשריפת שומן בטני
[ Ссылка ]
---
מה אני אוכלת בחיטוב:
[ Ссылка ]
----
איך שורפים שומן? המדע וטיפים:
[ Ссылка ]
----
צום לסירוגין לירידה במשקל:
[ Ссылка ]
----
חיטוב או מסה? מאיפה להתחיל:
[ Ссылка ]
----
האם יש לך חילוף חומרים איטי?
[ Ссылка ]
----
איך להגדיל או לחטב את הישבן:
[ Ссылка ]
----
סיבות לא להוריד פחמימות:
[ Ссылка ]
