Essen Sie diesen Salat jeden Tag zum Abendessen und Vergessen Sie Blutzucker und Übergewicht!
Rezept 1.
1. Gurke schälen.
2. Salz hinzufügen und einige Minuten ruhen lassen, damit die Gurken ihren Saft abgeben.
3. 200 Gramm Rindfleisch, von Adern befreit und fein gehackt.
4. Das Fleisch salzen und Wasser hinzufügen.
5. Spülen Sie das Fleisch vom Blut ab.
7. 1/4 TL Backpulver, Sojasauce und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
8. 1 Esslöffel braunes Reismehl (Integralreis) hinzufügen.
9. Olivenöl über das Fleisch träufeln.
10. Braten Sie das Fleisch unter ständigem Rühren nicht länger als 1 Minute an.
11. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und auf einen Teller legen.
12. Den Ingwer hacken und leicht anbraten.
13. Rote und grüne Paprika hacken und leicht anbraten.
14. Fleisch zum Gemüse geben, umrühren und vom Herd nehmen.
15. Lassen Sie das Fleisch abkühlen.
16. Den Saft von den Gurken abgießen.
17. Die Zwiebel hacken und zu den Gurken geben.
18. Nun das abgekühlte Fleisch zu den Gurken geben.
19. Bereiten Sie die Sauce vor: 2 Knoblauchzehen.
20. Apfelessig, Agavensirup und 1 TL Senf.
21. Alles gut vermischen.
22. Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund!
Rezept 2.
Knoblauch 3 Zehen.
Gemüse 1 Minute anbraten.
Zwiebel 1 Stück.
Karotte.
Kohl 300 Gramm.
Salz, Sumachgewürz.
1 Tasse Hirse (150 Gramm).
2 Gläser Wasser. (300 ml).
Etwa 10-15 Minuten kochen lassen, bis das Wasser vollständig verdampft ist.
5 Eier anbraten.
❗WICHTIG! Der Kanal ist nicht medizinisch und ich probiere die hier veröffentlichten Rezepte nur an meinem Körper aus. Möglicherweise haben Sie Kontraindikationen für einige Inhaltsstoffe. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt. Beobachten Sie die Reaktion Ihres Körpers. Alles Gute für Sie und bleiben Sie gesund!
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