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Je suis Estelle du blog [ Ссылка ], biologiste de formation et naturopathe spécialisée en fertilité.

Dans la précédente vidéo, nous avons évoqué l'importance de doser l'AMH pour connaître, à l'instant T, ta réserve ovarienne et donc estimer ton potentiel fertile.

Dans la présente vidéo, voici 2 astuces importantes pour vous aider à essayer de remonter votre taux d'AMH.

✅ Ton taux de vitamine D:

Faites-le doser avant toute complémentation!

Idéalement, on devrait viser les 70ng/ml.

Demande conseil à ton médecin ou pharmacien concernant les contre-indications et la posologie.

Le mieux étant une vitamine D3 couplée avec de la vitamine K2.

✅ Ton stress:

La gestion du stress est CAPITALE pour ta fertilité!

Lire cet article de Maman-Nature pour en savoir davantage: [ Ссылка ]

Bien entendu, il faut également appliquer des mesures d'hygiène de vie pour renforcer les résultats et optimiser son taux d'AMH de manière plus globale.

Avec joie, honneur et gratitude de cheminer à tes côtés vers ton bébé 🦋🌈💚

Estelle 🌟
Ta Naturopathe Spécialisée en Fertilité depuis plus de 10 ans.

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