Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: [ Ссылка ]
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: [ Ссылка ]
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: [ Ссылка ]
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: [ Ссылка ] ❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»
Старт уже 11 июля 2024 🚀
Переходи по ссылке 👇
[ Ссылка ] Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉
Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!
Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Заполните анкету по ссылке 👇
[ Ссылка ]
💌 Телеграм-канал [ Ссылка ]
🎥 В этом видео:
В сегодняшнем видео расскажу про мой опыт интуитивного питания. Я нахожусь на интуитивном питании уже 7-ой год и результаты меня впечатляют. У многих людей есть заблуждение, что на интуитивном питании можно есть что угодно, когда угодно и в любых количествах, но это не совсем так. В видео рассказываю о 5 главных принципах интуитивного питания, с которых можно начать. Если вы не знаете, как перейти на интуитивное питание грамотно, то обязательно смотрите видео.
Начать интуитивное питание лучше с 3 простых шагов. В видео я рассказываю об этих простых правилах интуитивного питания. Благодаря ним можно начать интуитивное питание прямо сейчас без напряга. Если пытаться сразу следовать всем принципам и быть перфекционистом, то возможны откаты обратно в диетическое мышление. Зачастую такие люди говорят, что интуитивное питание не работает. Но суть в том, что нужно делать всё постепенно и правильно. И тогда вы прочувствуете на себе все преимущества интуитивного питания, в том числе и похудение.
0:00 Главное заблуждение от интуитивном питании
1:05 5 принципов интуитивного питания
3:22 Как освоить навыки интуитивного едока?
4:04 Главная ошибка новичков при перехода на интуитивное питание
5:31 3 простых шага при переходе на интуитивное питание
Видео о принципах интуитивного питания - [ Ссылка ]
Видео о признаках эмоционального голода - [ Ссылка ]
Видео про книги об интуитивном питании - [ Ссылка ]
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. [ Ссылка ]
Плейлист "Принятие себя"
[ Ссылка ]
Плейлист "Диетическое мышление"
[ Ссылка ]
Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
[ Ссылка ]
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут [ Ссылка ]
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм [ Ссылка ]
Телеграм-канал [ Ссылка ]
Блог [ Ссылка ]
