Это дыхательное упражнение подходит для новичков, для тех, кто только начинает поддерживать и восстанавливать здоровье с помощью дыхания. Практика полезна для всех, особенно для людей с хроническими заболеваниями и, соответственно, митохондриальными дисфункциями.
Упражнение рекомендуется выполнять в безопасном месте, сидя или лежа. Никогда не выполняйте его за рулем транспортного средства или при работе на опасном производстве.
Оригинальное видео на английском языке [ Ссылка ]

свернуть