Бесплатные открытые уроки:
Приручи стресс [ Ссылка ]_
Анализы- это просто [ Ссылка ]_
"Коварные папилломы и ВПЧ" [ Ссылка ]_
Марафон “Таблетка, которая работает” [ Ссылка ]
Марафон “Таблетка, которая работает” [ Ссылка ]
Доктор натуропатии Наталья Кондакова показывает как дышать диафрагмой правильно.
Диафрагмальное дыхание – это дыхание «животом» под воздействием сокращения и расслабления диафрагмы. Брюшное дыхание полезно для организма, т.к.:
*Задействуется весь объем легких, за счет чего улучшается их естественная вентиляция.
*Улучшается работа внутренних органов за счет массажа диафрагмой.
*Кровь лучше насыщается кислородом.
*Снимается мышечное напряжение в области таза и живота, что благотворно сказывается на психическом состоянии и способности противостоять стрессам.
*Улучшается работа ЖКТ (за счет массажа внутренних органов).
Подписаться на канал Школы Здоровья Натальи Кондаковой [ Ссылка ]
===================================
Наталья Кондакова в социальный сетях:
ВК [ Ссылка ]
Telegram канал [ Ссылка ]
Одноклассники [ Ссылка ]
Курс "Учусь здоровью" [ Ссылка ]
