Co zrobić z tofu, aby w końcu Ci smakowało? Dzisiaj Ci powiem! Nuggetsy, kotlet, tofucznica, tofu mielone i niesamowite hot dogi? To dzisiejszy rozkład jazdy!↓rozwiń↓

#weganizm #tofu

KUP MÓJ E-BOOK:
[ Ссылка ]

Instagram: [ Ссылка ]
SUBSKRYBUJ: [ Ссылка ]...
Skontaktuj się ze mną: kar.pacocha@gmail.com

Tu będzie druga część: *link*

NUGGETSY:
2 łyżki mąki
- około 12 łyżek mleka roślinnego lub wody
- 1 kopiata łyżeczka przyprawy do kurczaka
- 1 łyżeczka papryki wędzonej
- 1 kostka tofu naturalnego
- około 100 gramów płatków kukurydzianych
Kawałki tofu piekę od 20 do 30 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Ja najbardziej lubię wstawić je na jakieś 23-25 minut.

TOFU NIEMIĘSO MIELONE:
- kostka tofu naturalnego
- 1 łyżka sosu sojowego
- 2 lub 3 łyżki oleju
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- 1 łyżeczka papryki wędzonej
- 1 łyżeczka cebuli suszonej
- 2 łyżeczki płatków drożdżowych
pieczemy przez 10 do 15 minut w 180 stopniach w piekarniku

HOT DOG:
poniższy przepis na 6 sztuk
🌭bułki do hot dogów lub zwykłe bagietki/podłużne bułki - przepis na 6 sztuk hotdogów
🌭1 kostka naturalnego tofu
🌭1 łyżka sosu sojowego
🌭olej
🌭1 kopiata łyżeczka papryki wędzonej
🌭2 łyżki płatków drożdżowych - można pominąć, ale polecam kupić ten produkt i mieć w kuchni!
🌭3 lub 4 łyżki wody
🌭szczypty pieprzu
🌭sól
🌭1 cebula
🌭1 płaska łyżka mąki
🌭majonez lub/i keczup
🌭ogórki konserwowe lub kiszone

TOFUCZNICA:
🍳90g tofu naturalnego
🍳 1/2 łyżeczki czarnej soli, pieprz
🍳 100ml wody
🍳 2 łyżeczki oleju
🍳 3 pieczarki
🍳 1/2 cebuli
🍳 1/3 pęczka szczypiorku
🍳 opcjonalnie 1 łyżeczka płatków drożdżowych
🍳 pieczywo i ulubione dodatki


KOTLET:
🥩1 łyżka mąki
🥩około 6-8 łyżek mleka roślinnego lub wody
🥩1 łyżeczka przyprawy do kurczaka
🥩1 łyżeczka papryki wędzonej
🥩1 kostka tofu naturalnego
🥩około 75-100 gramów bułki tartej
🥩olej

Jeśli tofu nigdy Ci nie smakowało, na pewno polubisz ten produkt po przygotowaniu tych przepisów. A jeśli już lubisz tofu, poszerzysz swoją kulinarną bazę przepisów na tofu!

свернуть