20 dzień wyzwania intensywny trening interwałowy składający się z aż 7 tabat.
Serie podzielone są ze względu na pracujące mięśnie:
Początkowe serie dotyczą całego ciała, kolejne brzucha i pośladków.
Staraj się wykonywać ćwiczenia bardzo szybko a jednocześnie dokładnie :)
W treningu pomaga mi zegarek sportowy Huawei Watch gt2e, który na bieżąco monitoruje moje tętno i spalone kalorie 🔥
Trening interwałowy mocno pobudza organizm, dlatego proces spalania kalorii trwa na wiele godzin po jego wykonaniu.
W okienku po prawej stronie zobaczysz jakie będzie kolejne ćwiczenie.
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
Życzę miłego treningu i zapraszam do polubienia moich stron:
Instagram ➤ [ Ссылка ]
Facebook➤ [ Ссылка ]
TikTok ➤ [ Ссылка ]
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
#huawei #watchgt2e @huaweimobilepl
