Dụng cụ:
Thảm tập: [ Ссылка ]
Tạ đơn: [ Ссылка ]
Dây nhảy: [ Ссылка ]
Dây Miniband: [ Ссылка ]
Cân tiểu ly [ Ссылка ]
Súng massage: [ Ссылка ]
Ống lăn: [ Ссылка ]

Dinh Dưỡng
Whey Rule 1: [ Ссылка ]
Creatine: [ Ссылка ]
Beta Alanin: [ Ссылка ]
Casein: [ Ссылка ]
Đường: [ Ссылка ]
Yến mạch: [ Ссылка ]
Ngũ cốc: [ Ссылка ]
Mâm xôi: [ Ссылка ]

Theo dõi mạng xã hội để cập nhật tin tức sức khoẻ, tập luyện
Tiktok: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Email: hubert@hubertfitness.com
Ủng hộ phát triển kênh: Techcombank 19035088917013 (Cù Huy Hiệp)

DISCLAIMER:
Các bài tập trong video này chỉ dành cho mục đích giáo dục và tham khảo để cổ vũ việc vận động cơ thể. Trước khi bắt đầu chương trình này hoặc bất kỳ chương trình tập thể dục nào, bạn hãy vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn mức độ tập luyện phù hợp cũng như những điều lưu ý nhé. Trong lúc tập luyện, nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn hay không thấy an tâm, hãy ngừng nghỉ và hỏi ý kiến bác sĩ nếu cần.
#homeworkout #taptainha #giảmmỡ

свернуть