Когда я осознала, что у меня компульсивные переедания - я начала искать информацию о них, проходить курсы по пищевому поведению, читать книги и, конечно, все это применять на практике. Это было небезуспешно. Компульсы стали происходить намного реже, что не могло меня не радовать. Но одно меня очень волновала - что бы я не делала, они все равно были. Резко, но были. И что самое неприятное - я не понимала в чем причина их проявления. В процессе долгой работы над собой, я наконец, нашла ответ. И когда я честно смогла себе в нем признаться - компульсивы пропали. Я искренне верю, чтобы преодолеть рпп - нужно найти причину его зарождения в нас, и как правило, очень сложно услышать. В этом видео я рассказываю что именно мне помогло понять мою причину компульсивных перееданий.
