Los propósitos de año nuevo 2023 están para cumplirlos. En este vídeo 💚 te contamos nuestra experiencia a la hora de 💚 ponernos nuevos propósitos y cumplirlos cada año.
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PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO 2023
00:00 Introducción a los propositos
01:47 Proposito oco realista
02:02 Demasiados propósitos a la vez
02:15 Propósitos Poco Específicos
02:30 Poca motivación en tu proposito
02:43 No tienes un plan para cumplir tu propósito
03:12 5 pasos para cumplir tus propósitos
03:20 Empieza poco a poco con tu nuevo proposito
03:51 Eleva tu nivel de conciencia
04:49 Rodearte de aliados para conseguir tus propósitos
05:37 Crea un plan para tus propósitos de año nuevo
06:21 Haz seguimiento de todos tus propósitos 2022
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¿Sabías que solo el 8% de las personas logran cumplir sus propósitos de año nuevo?
Aprende a como conseguirlos de manera más sencilla con estos 5 pasos.
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Un año más, llega diciembre, y con él unos días de reflexión y nuevos propósitos.
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Y aunque podríamos comenzar nuevos hábitos y ponernos objetivos cuando queramos, es cierto que hay como ciclos y momentos vitales que son ideales para este tipo de revisiones.
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Nuestro cumpleaños, el inicio de curso en septiembre, y cómo no, el inicio de un nuevo año.
Cerrar un ciclo y abrir otro es motivador y nos llena de energía para nuevos retos. Es como un reseteo natural.
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Algunos de los propósitos de año nuevo
más comunes son:
Hacer ejercicio y ponerse en forma (Un clásico entre los clásicos dentro
de los propósitos de año nuevo)
Aprender algo nuevo.
Un idioma, una nueva habilidad personal o profesional.
Leer más
Comer más saludable
Gestionar mejor el dinero
y ahorrar más para permitirte algún carpicho
Cuidar más las relaciones
pasando más tiempo con la familia o amigos.
Viajar más
Organizarme mejor para vivir más relajado
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Pero como todos sabemos,
muy poca gente consigue realmente mantenerse firme en esos objetivos
o nuevos hábitos.
No hay más que ver como se llenan los
gimnasios en Enero pero al cabo de unas semanas
todo vuelve a la normalidad...
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En concreto, solo el 8% de las personas logran cumplir los propósitos de Año Nuevo.
A mi me parece una cifra sorprendentemente baja.
¿Y Por qué? ¿Por qué unas personas (pocas) los cumplen y otras no?
En este vídeo vamos a ver algunos de los motivos y como tu puedes empezar a hacer las cosas de forma diferente para que este año si, consigas todo lo que te propongas y te conviertas en una versión mejorada de ti mismo ;)
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Y por cierto, te voy a dejar en la descripción la plantilla que utilizo cada año para definir,
planificar y hacer seguimiento de mis propósitos de año nuevo.
PLANTILLA PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO
EN LA DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO
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¿Por qué nunca cumples estos propósitos de Año Nuevo?
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Bueno, ¿cuáles son los motivos por los que muchas veces no cumples tus propósitos de año nuevo?
1 Son poco realistas o inalcanzables
SON POCO REALISTAS
Siempre decimos que hay que soñar a lo grande, pero una cosa son sueños y visión a largo plazo y otra, objetivos que quieras lograr en los siguientes meses.
Las metas imposibles de alcanzar con el tiempo y recursos actuales, te llevan a la frustración y bajada de autoestima.
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2 Muchos propósitos al mismo tiempo
Este es otro de los errores más comunes.
Quien mucho abarca poco aprieta.
Tenemos una energía limitada cada dia
y pretender cambiar o empezar muchas cosas a la vez
seguramente haga que acabes fracasando en todas.
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3 Propósitos poco específicos
Cuanto más concreto sea tu objetivo, más fácil será que lo consigas.
No es lo mismo decir: quiero estar en forma o quiero viajar más,
que:
voy a entrenar 3 veces por semana o voy a hacer dos grandes viajes al año.
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4 No te motiva lo suficiente. O no tienes claro po rqué te lo propusiste.
La motivación se traduce en motivos para tomar acción.
Si no tienes claro el motivo real por el que quieres conseguir ese objetivo
o ese propósito, acabarás abandonando por el camino.
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5 No diseñas un buen plan para lograrlo
Y este punto es clave y una de las principales razones de fracaso que veo continuamente.
Aunque sea un único objetivo realista, bien definido y que te motive, sino haces un plan para tomar acción, no vas a conseguir nada.
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Por eso para nosotros en Más y Mejor es tan importante la productividad, la gestión del tiempo y la planificación, como pilares básicos para avanzar en la vida.
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De nada sirve ponerse objetivos sino trazas un plan para avanzar paso a paso cada día.
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5 pasos para cumplir tus propósitos de año nuevo
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¿Cómo hago entonces para cumplir mis propósitos de año nuevo?
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A continuación te vamos a compartir 5 sencillos pasos que te ayudarán ...
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