Quiero que suelten el celular y de hagan un pequeño automasaje en el cuello, si duele más de un lado que de otro hay algo que hay que revisar, hagan presión por 30 segundos en la apófisis mastoidea y me cuentan cómo se sienten en los comentarios.
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

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