Dehnen und Yoga soll gut sein. Ich glaube das kann man uneingeschränkt bestätigen. Aber oftmals hat man nicht genug Zeit und auch keine Lust auf die Atmosphäre der Yoga Stunden. Dann ist hier dein ideales Workout, um dich besser zu Dehnen und entsprechend Beschwerden vorzubeugen, die durch Verkürzungen entstehen. Mountainbiken ist tatsächlich recht einseitig und Disbalancen schenken uns recht schnell ein. Da hilft Dehnen! Mach mit!→ Folge mir auf:
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