Kochani, w dzisiejszym odcinku szybka zupa, która ma bardzo niewiele kalorii jeśli przyrządzisz ją tylko z łyżką serka i zjesz bez chleba. Domownikom możesz przygotować grzanki i podać z wędzonym łososiem lub usmażonymi kawałeczkami kurczaka. Zupa zawiera białko, wiec jest posiłkiem sycącym i idealnym na kolację. Uwielbiam ją też na jesienne śniadania.
Pamiętaj, jest naukowo udowodnione, że jedzenie brokułów ma pozytywny wpływ na zapobieganie chorób nowotworowych.

Wszystkiego Zdrowego!
Agnieszka Mielczarek

Składniki:
- Szklanka groszku mrożonego
- Pół brokuła (różyczki)
- Pół pora (biała cześć)
- Cukinia
- 1 łyżka serka typu Filadelfia
- Kawałek startego parmezanu
- Sól, pieprz
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżka masła do smażenia
- Woda (zalewamy warzywa w garnku do ich wysokości)

Zapraszam do subskrybowania nowego kanału.
Mój instagram: [ Ссылка ]

#agnieszkamielczarek #jedzinaczej #zupa

свернуть