Bolí záda pod lopatkou? Jednoduché a účinné protažení svalů pomocí vyvěšení vám pomůže při odstranění bolesti hrudní páteře rychle a jemně. Protažení svalů pod lopatkou a v hrudní části páteře uvolní zatuhlá záda a funguje proti akutní i chronické bolesti zad. Protažení oblasti středu zad pomocí vyvěšení za kliku nebo nábytek. Cvičí se v kleku nebo stoji.
Fyzioterapeutka a osobní trenérka, školitelka fyzioterapeutů a trenérů s 20letou praxí Kristina Bertošová radí při nejlepším cvičení na doma.
Chcete správně, zdravě a efektivně cvičit již nyní? Odebírejte You Tube kanál KRISTINA BERTOŠOVÁ a budete mít stále nové typy na nejlepší cvičení na doma.
Připojte se k nám :
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
@fyzioterapiebertosova
@Kristina Bertošová
