Привіт,друзі. Морозиво, безалкогольні напої, тістечка, печиво, шоколад... ммм... Багато хто з нас відчуває величезне задоволення, коли дозволяє собі ці ласощі. На жаль, ми не просто дозволяємо собі це час від часу, а будуємо більшу частину свого раціону на продуктах, що містять багато цукру, особливо рафінованого. Це може призвести до різноманітних проблем зі здоров'ям. Однак усі ці проблеми можна мінімізувати або навіть усунути, якщо зосередитися на зменшенні споживання цукру або взагалі відмовитися від нього! Тож давайте почнемо.

свернуть