🎧 Posłuchaj darmowego audiobooka "Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych", autorstwa Jarosława Gibasa
Wydawnictwo: Onepress Sensus
Czyta: Jarosław Gibas

👉 Ilu jest narcyzów wśród nas? Trudno sobie odpowiedzieć na to pytanie. Wystarczy natomiast przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po Internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki.

👉 Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie mediów społecznościowych zamienić na pożyteczniejsze zajęcie. Problem zaczyna się wówczas, kiedy narcyz spogląda na nas nie z ekranu telewizyjnego czy z telefonu, ale na przykład zza biurka szefa w pracy. Jego tak łatwo wyłączyć się nie da. A jeszcze trudniej jest z narcyzem, z którym łączą nas więzy rodzinne, miłosne lub przyjacielskie.

👉 Stąd tak ważne jest, aby nauczyć się przed narcyzami chronić. By to było możliwe, musimy zdobyć dwie umiejętności. Po pierwsze: w porę się zorientować, czy mamy do czynienia z narcyzem i czego możemy się po nim spodziewać. Po drugie: umieć się przed nim bronić, czyli nie pozwolić mu, by odebrał nam energię, dobre samopoczucie czy wręcz zawładnął naszym życiem.

Z tej książki dowiesz się m.in.:
🟡 jak odróżnić, z jakim rodzajem narcyzmu masz mieć do czynienia,
🟡 po jakich cechach i stosowanych strategiach rozpoznać narcyza,
🟡 w jakich środowiskach się go spodziewać,
🟡 jak bronić się przed narcyzem,
🟡 jak dostrzec własne, nieuświadomione, narcystyczne zachowania, którymi możemy krzywdzić innych

Rozdziały:
00:00 Jak nie dać się skrzywdzić?
04:15 Diagnozowanie narcyza
17:40 Brak reakcji na narcyza
25:14 Zawstydzenie narcyza
33:09 Szukanie sprzymierzeńców
41:47 Zarządzanie napięciem
50:22 Ustalenie granic i limitów

📚 Link do książki, ebooka i audiobooka: [ Ссылка ]

Subskrybuj nasz kanał.
🔔 Kliknij dzwoneczek i otrzymuj info o nowościach!

Odwiedź nas na:
📸 Instagramie [ Ссылка ]
🟦 Facebooku [ Ссылка ]
🔗 LinkedIn [ Ссылка ]
✖️ [ Ссылка ]
🖼️ [ Ссылка ]

#narcyz #narcyzm #poradnik #relacje

свернуть