Hola a todos
Hoy les traigo una rutina de cardio con ejercicios para reducir la cintura de 30 minutos además de eliminar grasas, quemar esas calorías que nos sobran y además ganar fuerzas porque no solamente queman calorías, sino que también sus músculos aprenden a tener fuerzas.
También incluye ejercicios GAP(glúteos, abdomen y piernas) que ayudan a tonificar y estimula tu cuerpo completo con todos sus músculos principales
Cada uno los sigue a los ejercicios a su ritmo, no es necesario que se agobien porque igualmente son efectivos con menor intensidad
Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE"
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30 Minutos de Cardio para Quemar Grasas!
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