Это видео об ускорении входа в кетоз. Как начать кето диету максимально быстро? А стоит ли ускорять входа в кето? Ошибки, причины, решения и конкретные советы, в новой части полного Кето курса.

Тайминг:
00:00 Введение
00:07 Если кетоз не наступает, Как это понять.
00:30 Не могу войти в кетоз, что делать?
05:27 Ускорение входа в кетоз
07:16 Интервальное голодание для входа в кетоз
10:00 Спорт и физ. нагрузка для начала кето диеты
11:09 МСТ и другое для входа в кетоз
13:13 Важное!!! для входа в КЕТОЗ!

✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - [ Ссылка ]

Все опубликованные видео кето курса-
❗️✅✅❗️Полный курс кето диета. Все видео по порядку❗️✅✅❗️:
0. Подготовка к кето диете - [ Ссылка ]
1. Первая лекция – История кето диеты. - [ Ссылка ]
2.1. Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето” - [ Ссылка ]
2.2. Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. (Эта лекция) - [ Ссылка ]
3.1. Кому нельзя на КЕТО? Побочки и противопоказания - [ Ссылка ]
3.2. Кому нельзя на кето? Опасность кетоза. Что делать? Часть 3.2 - [ Ссылка ]
3.3. Побочки кето диеты Причины и решения. Лекция 3.3 Кето курса - [ Ссылка ]
4.4. Трудности кето питания. Что сложного в кето диете? - [ Ссылка ]
5.1. Как составить Кето Меню. Продукты и что есть на кето диете? - [ Ссылка ]
5.2. Составить Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно? - [ Ссылка ]
5.3. Пример кето меню - [ Ссылка ]
5.4. Как правильно готовить на Кето диете. Важное о Кето меню! - [ Ссылка ]
6.1. КБЖУ на Кето диете. Что считать? Ответы, примеры из жизни. - [ Ссылка ]
6.2. Как рассчитать КБЖУ для Кето меню и кетогенных рецептов?! -[ Ссылка ]
6.3. Баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на КЕТО диете! - [ Ссылка ]
6.4. Ошибки на Кето Диете при расчётах КБЖУ и похудении. Решения! - [ Ссылка ]
7.1. Войти в кетоз. Как начать кето диету. Все важные моменты! - [ Ссылка ]
7.2. Как быстрее начать кето диету? Ускорение входа в кетоз. - [ Ссылка ]
7.3. Что делать после входа в Кетоз? Важное о пилюлях кето Диета! - [ Ссылка ]

✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - [ Ссылка ]

😍Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее:
[ Ссылка ]

👨‍🍳Мои любимые низкоуглеводные рецепты- [ Ссылка ]

❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - [ Ссылка ]

Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.

свернуть