Get My Downloadable Programs Here: [ Ссылка ]
Pump Chasers Clothing- [ Ссылка ]
(US) Pump Chaser Supplements- [ Ссылка ]
(UK) Pump Chasers Supps- [ Ссылка ]
For Coaching, Meal Plans, Clothing & Routines- [ Ссылка ]
Facebook
[ Ссылка ]
http:/[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Follow Me On INSTAGRAM
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Routine
Twisting Crunches- 3 sets of 15 reps
V-Up (stability ball)- 3 sets of 10 reps
Double Crunch- 3 sets of 15 reps
