فوائد الجزر للدورة الشهرية يُعتبر الجزر من أكثر الخضار احتواءً على الألياف، وبالتالي يُساعد على تخليص الجسم من السموم والبكتيريا. يُساعد على تدفق الدم أثناء فترة الدورة الشهرية؛ بسبب احتوائه على مادة البيتاكاروتين. يخفف آلام الدورة الشهرية المختلفة. يمدّ الجسم بكمياتٍ كافيةٍ من الدم؛ بسبب احتوائه على عنصر الحديد. يقضي على التعب والإرهاق الذي يرافق الدورة الشهرية بالعادة.
