Im Gegensatz zu der anderen Entspannungs- und Heil-Kontemplationen, ist diese Version in der "Ichform" gesprochen. Das erleichtert das einstimmen. Darüber hinaus haben wir die Abstände etwas vergrößert, so dass diese Entspannungs Kontemplation (um nicht Meditation zu sagen) nun 4 Minuten länger ist. Dadurch habt Ihr mehr Zeit für Manifestationen oder Wünsche oder Stille..... 😃

Ansonsten gilt wie gehabt:

Hier nun also die kurze Entspannungs- und (Heil)-kontemplation, die auch den von Bruno Gröning empfohlenen Ablauf enthält...(der schon 1959 als in deutschland bekannter Heiler gegangen ist)....

Wer ihn nicht kennt, dem legen wir zunächst zwei sehr gute YouTube Zusammenfassungen und Dokumentationen über sein Lebenswerk nahe. Bei Interesse, einfach unten in die Kommentare schreiben.

Ablauf und Phasen dieser Meditation:
0:05 Platz nehmen
0:20 Augen schließen und Entspannen
1:06 Reinigung
2:50 Schöne, positive Gedanken holen
5:05 Heilstrom empfangen
7:50 Herzenswünsche
10:09 Danksagung
12:00 Freuen

Den Ablauf dieser Kontemplation haben wir nachfolgend aufgeführt. Solltet Ihr ein ambivalentes Gefühl bei einem Wort wie "Gott" oder "Engel" spüren, so ersetzt es einfach durch ein anderes Wort wie "Licht", "Quelle", "Urenergie" oder was auch immer Euch mehr zusagt. Es kommt insofern nicht auf die Worte an, sondern das seichte Gefühl , dass es da irgendwie irgendwo noch mehr gibt als die meisten Menschen (be)-greifen oder erfassen können. Und ja, das gilt auch für die Analytiker und Wissenschaftler unter uns. (...wobei die, die sich mit Quantenmechanik befassen, wissen das meist bereits...)

Diese Kontemplation bezieht sich auf keine Konfession oder Religion sondern ist universell und übergreifend. Insofern steht also auch kein kirchlicher Ursprung dahinter. Wir haben diese im Wesentlichen relativ kompakt aufgenommen. Viele Menschen führen diese morgens um 9:00 und Abends um 21:00 Uhr durch. Aber seid nicht dogmatisch. Jede Zeit ist letztlich besser als gar keine.

Viel Freude dabei.

Ablauf:
- Zur Ruhe kommen und entspannen
- Energie, Wesen, Engel, Gott, Bruno Gröning, die Quelle .... zu Dir bitten
- Gib ab, was Du nicht mehr möchtest
- Denke an etwas wundervolles
- Genieße, Visualisiere nun den Heilstrom, fülle Dich auf und tue - "nichts"
- Erst danach ist Zeit für eigene Herzenswünsche
- Bedanke Dich für alles was Du erhalten oder genießen durftest
- Genieße und liebe den Tag ❤️ und fokussiere Dich auf das Gute

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