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Die Stimme trainieren.
Bringen Sie Ihre Stimme mit den folgenden sieben Übungen in Bestform.

1. Die Stimme zeigt Ihre Stimmung

Verspannungen wirken sich negativ auf die Stimme aus.
Tragen Sie daher Kleidung mit der Sie sich wohlfühlen.
Entspannen Sie täglich.
Als Übung können Sie zum Beispiel Ihre Lippen flattern lassen, so wie es auch Pferde tun.

2. Die Stimme bewusst wahrnehmen

Welche Stimme aus Ihrem Umfeld klingt interessant?
Wie klingt Ihre Stimme? Lernen Sie Ihre Stimme kennen.
Als Übung können Sie zum Beispiel einen beliebigen Text aufnehmen und diesen dann öfter bewusst anhören.

3. Stimmkraft aus dem unteren Rücken

Bevor Sie sprechen, richten Sie sich auf. Nehmen Sie Ihre Füße wahr und spüren Sie den Boden.
Reiben Sie Ihre Hände und spüren diese.

4. Die Stimme stärken

Zum stärken Ihrer Stimme können Sie zum Beispiel Tierstimmen nachahmen.
Miauen Sie leise wie eine Katze, jaulen Sie wie ein Wolf.
Außerdem können Sie einen fiktiven Indianergesang anstimmen.
Zusätzlich können Sie als Übung die Silben "ha, he, hi, ho, hu" laut lachen.

5. Die Stimme regenerieren

Durch Summen kann Ihre Stimme regeneriert und klangvoller werden.
Summen Sie als Übung mit locker aufeinanderliegenden Lippen. Entweder einen Ton oder eine Melodie.
Die Lippen vibrieren dabei leicht.

6. Sprechwerkzeuge kennenlernen

Lernen Sie mit Ihrer Zunge Ihren Mundraum kennen.
Kreisen Sie dabei mit Ihrer Zunge zwischen Lippen und Zähnen in beide Richtungen.
Achten Sie dabei genau darauf wie es sich anfühlt.

7. Die Stimme pflegen

Pflegen Sie Ihre Stimme indem sie ausreichend Wasser trinken.
Bedenken Sie, dass zu viel Kaffee, Cola oder Energy-Drinks schlecht für Ihre Stimme sind.

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