ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ!!! Как накачать грудь? (ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ от Тайрона Белла) | RUS, Канал GymFit INFO

Ссылка на оригинальное ВИДЕО в HD качестве:
[ Ссылка ]

3 упражнения для наращивания мышц груди с Тайроном Беллом – Лучшие тренировочные советы от BPI Sports

Если сегодня понедельник – так называемый «Международный день тренировки груди», или любой другой день, когда у вас есть настроение нарастить серьезную массу, тогда это видео для Вас. Тайрон Белл – атлет команды BPI и владелец Трениовочного Легиона – продемонстрирует вам три своих упражнения для наращивания мышц груди, в которых не используется штанга.

Просьба при размещении или перезалитии ВИДЕО указывать ССЫЛКУ на ИСТОЧНИК - Канал GymFit INFO - [ Ссылка ] СПАСИБО!!!

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
◆ 01:07 Жим гантелей лежа на наклонной скамье хватом «молоток» - со скручиванием
◆ 01:50 Разведение рук с гантелями на наклонной скамье – растяжение от нагрузки
◆ 02:35 Жим гантелей лежа на наклонной скамье – с сокращенной амплитудой движения

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL:
[ Ссылка ]

ORIGINAL VERSION:
[ Ссылка ]

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

► Наш YouTube канал GymFit INFO: [ Ссылка ]
► Группа в Google+: [ Ссылка ]
► Группа в VK: [ Ссылка ]
► Наш сайт: [ Ссылка ]
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Интернет-магазины спортивного питания:
◆ [ Ссылка ]
◆ [ Ссылка ]

свернуть