अक्सर लोगों की शिकायत रहती है कि मूली खाने में टेस्टी तो लगती है लेकिन इसे खाने के बाद पूरा दिन खराब हो जाता है...क्योंकि पेट में लगातार बनती गैस हर समय असहज करती रहती है। अगर आपको पता होगा कि मूली खाने का सही तरीका क्या है तो आपको टेस्ट भी मिलेगा और सेहत भी। साथ ही आप शर्मिंदगी से भी बचे रहेंगे। मूली आयरन का बहुत अच्छा स्रोत है। इसे खाने के तुरंत बाद सोना नहीं चाहिए क्योंकि इसके डायजेशन के लिए बॉडी को अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत होती है। इस कारण रात में इसका पाचन ठीक से नहीं हो पाता है। इसलिए कई बार यह पेट दर्द की वजह बन सकती है। बेहतर रिजल्ट के लिए मूली को हमेशा दिन के वक्त खाना चाहिए। खाली पेट यानी सुबह सबसे पहले कभी भी मूली खाने से बचना चाहिए। इसका कारण इसमें आयरन की अधिकता ही है। क्योंकि आयरन की अधिकता के कारण खाली पेट इसे खाने पर पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, इससे कई बार पेट दर्द होने लगता है या गैस बनने की दिक्कत होने लगती है।
Often people complain that eating radish is tasty, but after eating it, the whole day gets spoiled. If you will know what is the right way to eat radish, then you will get the test as well as health. Also you will be saved from embarrassment.Radish is an excellent source of iron. One should not sleep immediately after eating it because the body needs extra energy for its digestion. Due to this, its digestion is not done properly at night. Therefore, sometimes it can become the cause of stomach pain. Radish should always be eaten during the day for better results.One should avoid eating radish on an empty stomach i.e. first thing in the morning. The reason for this is the excess of iron in it. Because due to the excess of iron, digestive problems can arise when eaten on an empty stomach, many times it causes stomach pain or gas formation.
#MuliKhaneSeGasKyuHotiHai
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