মহিলাদের জরায়ু নেমে আসার কারণ ও কার্যকর সমাধান ৷ Uterine Prolapse ৷ Kegel Exercise | Pelvic Floor Exercises for Women
প্রশ্রাব সমস্যা এবং জরায়ু নেমে আসা দূর করার ব্যায়াম ৷ মহিলাদের জরায়ু নেমে আসা সমস্যার অপারেশন বিহীন স্হায়ী চিকিৎসা
মহিলাদের জরায়ু নিচে নেমে যাওয়া (Uterine Prolapse) একটি কমন সমস্যা ৷ দেখা যায় যে, অনেক মহিলা লজ্জায় তাদের এই সমস্যার কথা চেপে রাখেন, ডাক্তারের পরামর্শ নেন না ৷ তাই সমস্যাটি জটিল আকার ধারণ করে, তখন অপারেশন ছাড়া চিকিৎসার কোন বিকল্প থাকেনা ৷
৫০ থেকে ৭৯ বছর বয়সী প্রায় অর্ধেক মহিলাদের কিছু পরিমাণে জরায়ু প্রল্যাপস হয়ে থাকে ৷ তাছাড়া কম বয়সীদের মধ্যে যাদের একাধিক সন্তান প্রসব হয়েছে তাদের মধ্যে ও এ সমস্যা সচরাচর দেখা যায় ৷
যেহেতু জরায়ু প্রল্যাপসের মূল কারণ আলপনার মাসলের দূর্বলতা বা এই এলাকার পেশী ঢিলে হয়ে যাওয়া , জরায়ু প্রল্যাপস প্রাথমিক অবস্থায় ঘরোয়াভাবে সম্পূর্ণ দূর করা সম্ভব - সঠিক ব্যায়াম এবং লাইফস্টাইল মডিফিকেশনের মাধ্যমে ৷
এই ভিডিওতে আমি মহিলাদের জরায়ু নিচে যাওয়া সমস্যা সমাধানের জন্য সঠিক এবং কার্যকর ব্যায়াম এবং কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ তুলে ধরার চেষ্টা করেছি ৷ আশাকরি ভিডিওটি মা-বোনদের উপকারে আসবে ৷
#healthtips #bangla healthtips
#প্রস্রাবে ইনফেকশন
#pelvicfloorexercises
pelvic floor exercises for women
#Kegel Exercise
#uterine prolapse
#জরায়ু নেমে আসা সমস্যার স্হায়ী সমাধান
