WORKOUT PROGRAMS: [ Ссылка ]
SUPPORT ME ON PATREON: [ Ссылка ]
HANDSTAND FACTORY: [ Ссылка ]
Use code "WARRIOR" for 10% off.

HANDSTAND VIDEOS:
Full Tutorial: [ Ссылка ]
Balance Tips: [ Ссылка ]
Follow Along: [ Ссылка ]

PRESS VIDEOS:
Original Tutorial: [ Ссылка ]
Technique Tips: [ Ссылка ]
Press Building Drills: [ Ссылка ]
Avoid This Drill: [ Ссылка ]

FLEXIBILITY VIDEOS:
Pancake Tutorial: [ Ссылка ]
Pancake Follow Along: [ Ссылка ]
Pike Tutorial: [ Ссылка ]
Pike Follow Along: [ Ссылка ]
Compression Tutorial: [ Ссылка ]
Compression Follow Along: [ Ссылка ]

DRILL VIDEOS:
Support Pike Slides: [ Ссылка ]

COACHING: [ Ссылка ]
JOIN THE FACEBOOK GROUP: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior
[ Ссылка ]

This video shares guidance on how to get the press to handstand. This tutorial goes through preparing and strengthening the press. It takes you through developing the flexibility in pancake, pike and the shoulders. Then it focuses on strengthening the traps and finally sharing a couple of effective drills for improving your press. Give yourself time and consistency and the press will be yours!

See you in the next video!

свернуть