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Meditazione guidata del mattino, io scelgo di essere serena.
Aprire gli occhi al mattino è la magia della vita. Inizio un nuovo giorno con un nuovo pensiero. Oggi scelgo di essere serena.
Il primo pensiero del mattino è il buongiorno che do a me stessa, un dolce saluto alla vita.
Qualsiasi cosa arriverà oggi non sarà forte abbastanza da cambiare il mio umore, non sarà provante abbastanza da farmi preoccupare.
Torno al mio centro e lì attingo le risorse necessarie per essere all’altezza, per essere pronta a render ostacoli grandi come montagne in granelli di sabbia e giocare con essi come farebbe un bambino.
Mi preparo alla colazione che sostiene il corpo avendo nutrito la mente con pensieri d’amore per me stessa, pensieri che irradiano pace, che sostengono l’entusiasmo, un entusiasmo che diventa contagioso, con uno sguardo luminoso e un sorriso sincero affronto questa nuova giornata.
Ho dato vita al primo pensiero: “ Io sono serena.” E lo ripeterò tante volte dentro di me.
Oggi scelgo di essere serena.
Oggi scelgo di essere serena.
Om Shanti.

#meditazionerajayoga #serenità #meditazioneguidata

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