O duševní zdraví je důležité se starat stejně jako o zdraví fyzické. Podívejte se společně s naší lektorkou Klárou Lampovou na 7 tipů, co pro sebe můžete každý den udělat, abyste nezačali vypouštět duši.

Děkujeme T-Mobile a Magenta Experience Centre - tato videa vznikla díky parterství s nimi.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PDF ke stažení: [ Ссылка ]

Seznam kontaktů pomoci: [ Ссылка ]

Krizové linky:
- Linka první psychické pomoci: 116 123
- Linka bezpečí: 116 111

Co mohu udělat hned teď:
- Krizový plán: [ Ссылка ]
- Aplikace Nepanikař: [ Ссылка ]
- Krizová intervence: [ Ссылка ]

Tato videa by vás mohla také zajímat:
- Pohyb: [ Ссылка ]
- Spánek: [ Ссылка ]
- Střídmost ve čtení zpráv & pryč od obrazovky: [ Ссылка ]
- Relaxace: [ Ссылка ]
- Co dělat proti depresi hned teď: [ Ссылка ]
- Krizový plán: [ Ссылка ]
- Zvládání úzkosti: [ Ссылка ]

Všechna videa ze série najdete na: [ Ссылка ]

Líbí se vám, co děláme? Podpořte nás na: [ Ссылка ]

свернуть