😋 Тыквенная кето-каша
Состав: тыква 300 гр, 100 мл вода, 200 мл сливки 33%, эритрит 5 гр, соль, масло сливочное 10 гр, корица

👌 КБЖУ на 600 гр (2 порции):
803 ккал
8/75/31 гр
На 100 гр:
130 ккал
1/12/5 гр

😋 Салат "Утка на айсберге"
Состав: айсберг 300 гр, кедровый орех 15 гр, сыр 50 гр, филе утки 100 гр, масло оливковое 20 гр, лимон 5 мл, соль

👌 КБЖУ на всю порцию (490 гр):
813 ккал
30/72/10 гр
На 100 гр:
166 ккал
6/15/2 гр

💥 Ароматный темный хлеб здесь: [ Ссылка ]

👉 ВТОРОЙ КАНАЛ Маши Тафье - Похудей, как я! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 👉 [ Ссылка ]
👉 Подписывайтесь на мой канал в ТЕЛЕГРАМ: [ Ссылка ]
🚩🚩🚩 Информацию о ближайших Программах похудения смотрите здесь: ketolite.ru

★ БЕЙГЛЫ ДЛЯ КЕТО-ЛАЙТ и здорового питания МАШИ ТАФЬЕ - [ Ссылка ]
★ -58 кг! Ем каждый день и ХУДЕЮ БЕЗ ГОЛОДА. По одному рецепту - три обеда! - [ Ссылка ]
★ СЪЕДАЮ ПОЛ КЕКСА БЕЗ УГРЫЗЕНИЙ СОВЕСТИ. Рецепт ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ - [ Ссылка ]
★ Сбросила 9 кг за 2 месяца и получила за это 40 тыс. ОТЗЫВ о похудении в программе МАШИ ТАФЬЕ - [ Ссылка ]
★ СУПЕР-ПОМАДКА без сахара: Сгущенка. Помадка. Щербет. Ириски в одном ковшике! - [ Ссылка ]

☛ Подписывайтесь на меня в Ютуб, чтобы не пропустить НОВЫЕ ВИДЕО - [ Ссылка ]

✔ Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), психолог (Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского).

☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: [ Ссылка ]
☛ Статьи, рационы и фото До и После на Дзене: [ Ссылка ]

👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!

Сайт: [ Ссылка ]
Программы похудения: [ Ссылка ]

✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 58 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": [ Ссылка ]

#хорошеемпосле40
#машатафье
#кетолайт
#кето
#диета
#кеторацион
#похудение
#какпохудеть
#кетоменю
#пп
#кетозавтрак
#похудениедоипосле
#похудениедома
#keto
#здоровоепитание

свернуть