3 melhores alongamentos para dor lombar!
Se você sente dor precisa assistir este vídeo!


PLAYLISTS IMPORTANTES:

▶ DOR NAS COSTAS como resolver: [ Ссылка ]

▶ RECEITAS FIT simples para fazer em casa: [ Ссылка ]

▶ Dicas MOTIVACIONAIS para EMAGRECER: [ Ссылка ]

▶ HIIT para fazer em casa: [ Ссылка ]

▶ MELHORES dicas para EMAGRECER: [ Ссылка ]

▶ Melhores dicas do Aurélio: [ Ссылка ]



--------------------------------------------

Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

ASSINE O CANAL
▶ Clique aqui: Aurélio Alfieri
Fique por dentro dos próximos vídeos!

▶ Currículo do Aurélio: [ Ссылка ]
▶ Site profissional: [ Ссылка ]

Redes Sociais
▶ Facebook: [ Ссылка ]
▶ YouTube: Aurélio Alfieri
▶ Instagram: [ Ссылка ]


Este vídeo eu gravei pois uma amiga relatou que estava com dores nas costas, sabemos que precisamos alongar para diminuir a dorna de coluna e também fortalecer!

Quando você alonga e fortalece na maioria das vezes resolve a lombalgia

свернуть