Sie werden in 1 Minute verschwinden! Ich esse 3 Mal am Tag und nehme ab! Nur Haferflocken und Banane
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
80 g Nüsse.
1 Esslöffel Kakao.
10 g Vanillezucker.
1 Esslöffel Sesamkörner.
1 Banane.
120 ml Wasser.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.
Rezept 2
1 Tasse Haferflocken
50 g Nüsse
2 Äpfel
50 ml Wasser
15 g geschmolzene Butter
Für 40 Minuten bei 180 °C/360 °F in den Ofen geben
Guten Appetit!
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