Vuoi vivere più a lungo? E restare in perfetta salute mentre lo fai?
Se osserviamo le parti del mondo in cui le persone vivono veramente una vita lunga e sana (le Zone Blu) vediamo somiglianze nei loro stili di vita che possiamo adottare anche noi.
Il loro approccio al benessere è leggermente diverso, ma potrebbe essere proprio il segreto per una vita più lunga e più sana.
In questo video Raffaele svela i 9 segreti degli abitanti delle Zone Blu.

Articolo "Zone Blu: 9 segreti delle persone più sane e longeve del mondo"
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Book Club Libro "The Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest" di Dan Buettner
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Se siete curiosi di cosa usa Raffaele per fare i video, qui di seguito l'elenco degli elementi principali che sono nello studio:

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Obiettivo Sigma Obiettivo da 30mm F1.4 DC DN
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ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e comunque in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento.
Le informazioni contenute nel video non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica.
Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione o trattamento presentato.
Gli esperimenti di Longevity Hacking contenuti nel video sono realizzati a titolo personale e non comportano nessun consiglio o consulenza medica.

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