Deze voedingsmiddelen maken je oud (Eet ze nooit) [ Ссылка ]

Gewrichtsaandoeningen komen tegenwoordig niet alleen voor bij oudere mensen, maar ook bij jonge mannen en vrouwen. En onze voeding is een van de belangrijkste factoren die de gezondheid van onze gewrichten beïnvloeden. Onze gewrichten, kraakbeen en gewrichtsbanden zijn zeer complexe anatomische entiteiten en ze hebben gedurende ons hele leven de juiste zorg en aandacht nodig. En na het 50e levensjaar hebben de meeste mensen al gewrichtsaandoeningen. In deze video hebben we de voedingsmiddelen verzameld die slecht zijn voor onze gewrichten en die we uit ons dieet moeten schrappen. Als je al pijn hebt, moet je dit dringend doen. Maar als je nog geen pijn hebt, moet je je er bewust van zijn om het te voorkomen, zodat het in de toekomst niet gebeurt.

Het eerste wat je moet doen zijn fosfaten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan fosfaten. Het is een zout van fosforzuur. Ons lichaam heeft ook een kleine hoeveelheid fosfaat nodig om de natuurlijke processen te ondersteunen. Maar met mate is alles goed. Feit is dat fosfaat in zeer grote hoeveelheden onze calciumbalans begint te verstoren. En om die balans op de een of andere manier aan te vullen, doet het lichaam wat? Calcium aan onze botten onttrekken. Vandaar osteoporose, gebitsproblemen, verminderde dichtheid van ons kraakbeenweefsel en ga zo maar door. We moeten dus opletten hoeveel fosfaat we eten. Wat is het eerste dat we moeten elimineren? Dat is bewerkt vlees. Hieronder vallen verschillende worsten. Dat is bewerkt vlees.

#advies #voeding #gezondheid

свернуть