Ojačajte svoj kor uz pomoć jednostavnih joga položaja kombinovanih sa dinamicnim vežbama. Istrajnost i upornost nam treba za ravan i definisan stomak i naravno smanjenje unosa masti u ishrani. Ponovaljajte ove vežbe dok ne osetite da vam nije teško pa prelazimo na nivo 2 . Možete da ih radite posle ili u sklopu bilo kog treninga.
