Affetmeye Dair;
Affetmek deyince tüyleri diken diken olan danışanlarım oldu.
‘’birçok şeyi affettim zaten ama bazı kişiler var ki…..’’ diyen.
‘’bana yapılanların yarısı size yapılsaydı siz de affedemezdiniz’’ diyen.
Bu durumda affetmenin ne olup ne olmadığını hatırlayarak başlamak en doğrusu.
-Affetmek karşı tarafla değil bizimle ilgilidir.
-Affetmek bizi geçmiş negatif deneyimlerin düşük enerjisinden kurtarır ve ‘an’a getirir.
- Affetmek 'ben hatalıyım' demek değildir. Farklı kişilerle benzer deneyimleri yaşamamak adına kendi hayatımız için yaptığımız temizliktir.
-Affetmek, kendini özgürleştirmektir.
Enerjimizi korkudan sevgiye dönüştürebilmenin ilk adımı affetmek. Affetmenin ilk adımı da ‘kendini affetmektir’.
Evet, yıllar içinde bilerek bilmeyerek kendinize yaptığınız onlarca haksızlık var.
Yapabilecekken yapmadıklarınız, erteledikleriniz, kırılmalarınız, öfkeleriniz, çocukluk yaralarınız…
İşte bu nedenle önce kendimizi affetmeye niyet ederek işe başlıyoruz.
Birini affedememe nedenimiz, o kişinin bizim korkularımızı tetiklemesindendir.
Affettirmeyen korkudur.
Birini “asla affedemem” diyorsanız, o kişi sizin korkularınızı tetiklemektedir.
O kişinin sizde hangi korkuları harekete geçirdiğini bulup düzenli çalışın. Bakın o zaman en “affedemem” dediğiniz kişiyi bile nasıl kolay affedebileceksiniz.
Meditasyona Dair;
Tek yapmanız gereken; rahatsız edilmeyeceğinizi bildiğiniz bir zamanda sakin bir alanda oturmak ya da uzanmak. Sonrasında akışta söylenen niyetlere uyumlanmanız.
Önerim 3 hafta boyunca düzenli yapmanız.
Yanı sıra sabah erken saatler ya da akşam uyku öncesi vakitler iyidir.
Hatta uykuya dalarken yanınızda açın ve o frekansa dahil olun.
(Spotify'da Dinlemek İçin; Parvati Fatma Genç)
Bütünün hayrına şifa olmasını seçiyorum
Ve Öyle De Oldu
