[ Ссылка ] - Mantenere il peso perso nel tempo
Molte persone in sovrappeso hanno un'idea esagerata della perdita di peso necessaria per ottenere miglioramenti.
Gli studi dimostrano che il 10% della riduzione del peso corporeo comporta un aumento dell'aspettativa di vita del 10% e un soddisfacente ritorno in termini di migliore qualità della vita.
L'obiettivo principale deve essere mantenere il peso perso nel tempo e per fare questo la dieta non deve essere una parentesi momentanea ma deve diventare uno stile di vita.
Questo perchè l'obesità è una malattia e la dieta deve essere considerata al pari della cura che si segue per una patologia cronica.
E' difficile fare questo da solo: occorre sempre il controllo di un dietologo nutrizionista per perdere i chili in eccesso e per mantenere il peso perso nel tempo.
Dr. Paolo Accornero - Dietologo Nutrizionista - Via Saffi 7 Milano - tel 02-480.00.454.- [ Ссылка ]
