Chroniqueuse : Christelle Ballestrero



Sommeil : jamais en dessous de 5 h.

Selon ces études présentées au Congrès 2018 de l’« European Society of Cardiology », les hommes d’âge moyen qui dorment 5 heures ou moins par nuit risquent deux fois plus de développer un évènement cardiovasculaire majeur au cours des vingt années qui suivent. Des données qui viennent conforter l’importance d’une bonne hygiène de sommeil, au même niveau que l’absence de tabagisme ou de trouble métabolique, pour la santé cardiovasculaire.

@escardio

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