ОПУЩЕНИЕ МАТКИ и стенок влагалища происходит в следствие нарушения целости или снижения мышц тазового дна, удерживающих внутренние половые органы женщины в нормальном положении.
Опущение матки является частой патологией, встречающейся у женщин всех возрастов: оно диагностируется у 10% женщин до 30 лет, в возрасте 30-40 лет выявляется у 40% женщин, а в возрасте 50 лет встречается у половины. ❗️
К слабости связок и мышц тазового дна приводят роды, и отсутствие восстановления после, поднятие тяжестей, повышенное внутрибрюшное давление связанное с ожирением, хроническими запорами, кашлем.
К сожалению, даже гинекологи не всегда могут обнаружить 1 стадию опущения матки.
Вспомните в каком положении вас осматривает гинеколог:- сидя, с поднятыми вверх ногами. 🤸♀️
В таком положении первую стадию крайне сложно обнаружить. Но... ❗️
Практически каждая женщина, прошедшая через естественные роды, имеет ту или иную стадию опущения. Это связано с длительным вынашиванием и травмированием мышц тазового дна во время родов.
Опущение матки является прогрессирующей патологией, поэтому существует ряд ограничений, которые необходимо соблюдать, дабы она не достигла критической точки своего развития. Эти ограничения касаются рабочих нагрузок и привычного вам образа жизни.

Что нельзя делать при опущении матки: ❗️
1️) Поднимать тяжести 📦 💼 и заниматься тяжелыми видами спорта 🏋🏻♀️
2️) Бегать 🏃♀️
3️) Прыгать на скакалке и батуте 🤸♀️
4️) Качать пресс

Опущение 1-2 стадии может никак вас не беспокоить.
Между тем, если не лечить заболевание, оно постепенно прогрессирует. Появляются тянущие боли внизу живота, в поясничной области и крестце, в дальнейшем появляется недержание мочи при физ. нагрузках, кашле, чихании, возникают запоры.

Дополнительные материалы о которых я говорю в видео:
Опущение матки? Лучшие упражнения [ Ссылка ]
Почему женщинам нельзя качать пресс? - [ Ссылка ]
Красивый пресс без вреда для женского здоровья - [ Ссылка ]
Плейлист с Йогой для женщин – [ Ссылка ]
Плейлист с домашними фитнес тренировками - [ Ссылка ]

Хотите получить больше информации о женском здоровье?

Я подготовила для вас гайд «Женское интимное Здоровье»
В нем вы узнаете:
Как интимные тренировки влияют на женское здоровье?
Симптомы слабости интимных мышц и их последствия.
Психосоматика женских заболеваний.
Как предотвратить женские болезни и, по возможности, устранить уже существующие?
Каким женщинам показаны интимные тренировки?
Как подготовиться к родам и восстановиться после?
Опущение матки. Лучшие упражнения! Что делать можно и что нельзя?
Основы женского здоровья. Как оставаться молодой и красивой долгие годы?
Получите доступ к 6 бонусным видео и 4 йога практикам для начинающих, которые вы сможете выполнять в комфорте собственного дома.
Гайд содержит:
20 страниц с кликабельными линками (формат PDF)
10 бонусных видео
Подарок и Спецпредложение на личную онлайн консультацию!

Покупка: [ Ссылка ]

Заботьтесь о себе!

свернуть