Las legumbres ¿te caen pesado, de hinchan o te causan gases? 💩 💨
Esta es una de las preocupaciones más frecuentes que se tienen al pasar a una alimentación a base de plantas.
El problema suele estar en que muchas veces no estamos acostumbrados a comer legumbres y por eso, las pocas veces que lo hacemos, nos caen pesado.
Prueba estos tips y verás como pasas de ser 👑 de las flatulencias a 👑 de las lentejas!!
