Жуань Гу (軟骨) "Размягчение костей" - это комплекс Внешней работы Шаолиньского направления Кунг-фу. Ученик должен стремиться овладеть всеми этими упражнениями в полной мере. Каждое упражнение должно выполняться тщательно и точно. Вначале ученику будет очень тяжело, но усердный достигнет успеха. Его тело станет сильным, быстрым и гибким, как тело Дракона.
Для поддержания хорошей физической формы необходимо практиковать комплекс 2-3 раза в неделю.

ПОДДЕРЖАТЬ ВЫХОД НОВЫХ ВИДЕО: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)

БАЗОВЫЙ КУРС ТРАДИЦИОННОГО ЦИ ГУН: [ Ссылка ]
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): [ Ссылка ]
ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): [ Ссылка ]
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): [ Ссылка ]
КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: [ Ссылка ]

МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: [ Ссылка ]
Телеграмм чат: [ Ссылка ]
Плейлист с Физподготовкой на канале: [ Ссылка ]

Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
ИНСТАГРАММ: [ Ссылка ]...
Группа вконтакте: [ Ссылка ]

#тренировкатела #шаолинь #кунгфу

свернуть