Правильное питание это очень вкусно и этот десертик тому подтверждение! Если вы на диете, то низкокалорийный состав позволит кушать эту сладость даже на ночь (но не прям перед сном 😁). Легкость и воздушность сразу подкупит вас и заставить бежать в магазин по мандарины! 💥

Ешь и худей со сладостями!💁🏻‍♀️

КБЖУ на 100 г:
Ккал 84,9; белки 5,2; жиры 2,1; углеводы 10,5.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Мука пшеничная цельнозерновая - 40 г
Яйца - 2 шт
Разрыхлитель - 5 г (1/2 ч.л.)
Мёд - 15 г (1 ч.л.)
Подсластитель - 20 г
Творог нежирный - 70 г
Йогурт - 250 г
Мандарины - 4 шт
Цедра мандарина - 5 г
Сок мандаринов - 120 мл

Очень вкусный и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ САЛАТ с фасолью 🥗 ПП РЕЦЕПТЫ [ Ссылка ]

ДИЕТИЧЕСКАЯ очень вкусная СЫРНАЯ ЛЕПЁШКА 🥟 ПП РЕЦЕПТ [ Ссылка ]

Диетическая ШАУРМА 🌮 Идеальный ПП ЗАВТРАК или ПЕРЕКУС! Минимум калорий [ Ссылка ]

Гениальный ПП РЕЦЕПТ ШАШЛЫКА дома 🍢 ПП МЯСО [ Ссылка ]

ПП ПИЦЦА 🍕Простое и доступное БЛЮДО! Минимум калорий [ Ссылка ]

ПП ПЕЧЕНЬЕ 🍪 Печеньки без сахара, без лактозы, веганские [ Ссылка ]

Что приготовить на ЗАВТРАК? 🙈 ОВСЯНОБЛИН идеальное решение! [ Ссылка ]

Низкокалорийная ПП ПАСТА 🍜 Это очень вкусно! Любимые спагетти-макароны [ Ссылка ]

Подписывайтесь и следите за Instagram [ Ссылка ]

#минимумкалорий #ппеда #правильноепитание #пп #ппдесерт #десерт #здороваяеда #диета #похудение

свернуть